Monster i sängen?

Allt du behöver veta om kvalsterallergi

Vaknar du ofta täppt i näsan, med kliande ögon eller en hosta som aldrig riktigt släpper? Kvalsterallergi kan orsaka besvär som påverkar både sömnen och vardagen, ofta utan att man direkt kopplar symtomen till orsaken.

För att få en tydligare bild av dina symtom, och kunna ta nästa steg mot hjälp, kan du använda vår checklista och symtomdagbok. Där kan du enkelt följa var, när och hur besvären uppstår. På så sätt blir det lättare att se mönster – och att få rätt diagnos och behandling.

Ladda ner checklista och symtomdagbok

Vad är kvalster?

Kvalster är mycket små spindeldjur som lever i våra hem – framför allt där det finns mycket damm och textilier. De är i stort sett osynliga för blotta ögat (ca 0,2–0,4 mm långa) och trivs bäst i varma, fuktiga miljöer.

Södra och västra Sverige har fuktigare och mildare klimat, särskilt vintertid, vilket är gynnsamt för förekomsten av kvalster. Kvalster kan förekomma i andra delar av landet också, i bostäder med dålig ventilation och hög luftfuktighet.

Här kan kvalster finnas i ditt hem:

Sovrummet – Madrass, kuddar, täcken och övriga sängkläder kan samla på sig damm och hudflagor.
Vardagsrummet – Soffor, fåtöljer, mattor och textiler samlar lätt på sig damm och därför även kvalster.

Symtom på kvalsterallergi

Det är inte själva kvalstret som orsakar reaktionen, utan proteiner i deras avföring och döda kroppar. När du kommer i kontakt med dessa partiklar kan de orsaka allergiska symtom som:

Täppt eller rinnande näsa
Upprepade nysningar
Kliande, rinnande eller röda ögon
Hosta eller astmaliknande besvär, särskilt på morgonen
Försämring av eksem

Symtomen kan påminna om en förkylning som inte går över. Skillnaden är att virusinfektioner brukar försvinna inom en till två veckor, medan allergisymtom kvarstår så länge du är i kontakt med allergenet.

Eftersom kvalster trivs i våra sängar blir symtomen ofta som mest påtagliga på natten och morgonen, efter flera timmars kontakt med allergenet. Det kan i sin tur störa sömnen och göra dig trött under dagen.

Allergi kan vara en riktig energitjuv, men med rätt hjälp kan du få tillbaka både sömnen och energin i vardagen.

Varför en symtomdagbok kan vara till hjälp

En symtomdagbok kan vara ett värdefullt verktyg om du misstänker att du har kvalsterallergi eller andra allergier. Genom att fylla i den dagligen kan du lättare se mönster i dina symtom, när och var de uppstår och hur de påverkar dig över tid. Symtomdagboken inkluderar en allergichecklista, som kan vara ett stöd under ett eventuellt läkarbesök.

Genom att ladda ner och använda en symtomdagbok tar du ett enkelt men viktigt steg mot att förstå din allergi och hitta rätt hjälp.

Ladda ner checklista och symtomdagbok

Vad kan man göra åt allergi?

Allergi kan påverka vardagen på många sätt, men det finns flera sätt att hantera besvären. I huvudsak brukar man prata om tre sätt att behandla allergi: Minska exponeringen, lindra besvären och behandla orsaken.

Minska exponeringen

Genom att skapa en mindre gynnsam miljö för kvalster kan du både förbättra inomhusmiljön och minska risken för allergiska besvär. Enkla vanor som regelbunden tvätt, städning och kontroll av luftfuktigheten kan hjälpa dig att minska kontakten med allergenet, även om det är svårt att helt få bort kvalster i hemmet.

Lindra besvären

För den som har kvalsterallergi kan symtomlindrande behandling hjälpa till att lindra besvären. Exempel på detta är antihistamin och kortison, som finns i tablettform, ögondroppar och nässpray.

Behandla orsaken

Allergivaccination är en behandling som angriper själva orsaken till allergin. Vid allergivaccination tillförs små mängder av det man är allergisk mot, så att kroppens immunförsvar gradvis vänjer sig och toleransen ökar. Allergivaccination finns i tablett- och injektionsform.